De seniorenvereniging organiseert callanetics en gym-fit in de Roerparel. Om iedereen kennis te laten maken met deze activiteiten, nodigen wij u uit om twee keer gratis mee te doen.
De normale prijs voor de lessen is slechts € 4,00 per les, tweemaandelijks te voldoen.
- Callanetics op maandag van 14.00 uur tot 15.00 uur.
- Gym-Fit op woensdag van 09.30 uur tot 10.30 uur.
Gym-fit is gericht op ouderen vanaf een jaar of 60. Er zijn oefeningen die de houding, flexibiliteit, spierkracht en concentratie bevorderen.
Callanetics is een vorm van fitness om het lichaam sterker te maken, door afwisseling tussen spanning en ontspanning. De oefeningen richten zich met name op de buik-, billen-, benen- en rugspieren.
Zowel gym-fit als callanetics vinden onder begeleiding plaatsen in kleine groepen. Lees meer op https://www.seniorenberg.nl/activiteiten.
